Samtal

Varannan vecka ses vi på Zoom för EN TIMMES SAMTAL där vi går igenom hur din relation till kropp, mat – och inte minst dig själv – har sett ut fram till nu och hur du vill att den ska se ut i framtiden. Här får du övningar för just dig och din situation för att öva upp din förmåga att lyssna in hunger och mättnad, släppa gamla matregler och diettankar, acceptera din kropp som den är just nu och hitta ett avslappnat sätt att äta där du njuter av mat/sötsaker utan stress och dåligt samvete.

Dessutom har du DAGLIG TILLGÅNG TILL MIG via WhatsApp! När du har känsloätit eller kämpar med din kroppssyn, så skriver du eller pratar in ett röstmeddelande till mig och inom kort får du ett svar som hjälper dig framåt. Det här gör att vi bearbetar dina utmaningar i realtid och inte bara i efterhand – det är kraftfullt!